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Haytres tipos principales de aletas para nadar: aletas cortas, aletas largas y aletas monofin. Cada una tiene sus propias caracterÃsticas y beneficios, asà como dificultades. Las aletas cortas son más flexibles y fáciles de controlar, por lo que son sin duda la mejor opción para principiantes. Las aletas largas See more TusaX-PERT. Estas aletas de pala dividida están diseñadas para brindar al buzo mucho empuje bajo el agua, minimizando el estrés sobre las piernas y tobillos, son una excelente opción para buzos novatos que tengan poca fuerza en las piernas o que simplemente quieran realizar un buceo mas recreativo. Lasaletas están diseñadas para aumentar la fuerza y la velocidad de los movimientos de las piernas en el agua. Esto significa que puedes nadar más rápido, Seinicia los entrenamientos dos mil metros y se termina haciendo dos mil quinientos por sesión. En casi todos los entrenamientos se utiliza el pull, las palas y las aletas. Entrenamientos especiales de nado continuo son: 1º, 5º, 10º, 15º, 20º, 25. Los nados continuos se inician con 500 metros y se terminan con 2500. cVV8i.